Le coaching personnalisé :

accompagnement du changement et coaching de vie

 

 

 

Pour qui ?

 

-          Vous vous sentez « coincé » dans un fonctionnement qui vous limite 

 

-          vous avez la sensation de ne pas bien vous connaitre, vous comprendre 

 

-          vous sentez que vous n’exploitez pas tout votre potentiel 

 

-          vous souhaitez mettre en place un changement dans votre vie (pro, perso,…)

 

-          vous souhaitez définir et atteindre un objectif

 

-          trouver votre mission de vie

 

-          augmenter votre vitalité (physique, émotionnelle, mentale)

 

 

 

Pouquoi ?

 

Nos blocages sont le reflet de nos CROYANCES.

 

Ce que vous croyez CREE votre réalité. Certaines de vos croyances, le plus souvent inconscientes, entretiennent un fonctionnement qui ne vous correspond pas, ou plus. En mettant de la conscience sur ces croyances qui régissent votre vie, en les reconnaissant et en changeant de regard sur votre réalité, vous cessez d’attirer à vous ce que vous ne voulez plus, pour commencer à vibrer et créer la vie ce que vous voulez vivre.

 

Le coaching vous apprend à regarder ce que vous ne voulez pas voir en vous, vos fonctionnements, et à travers eux, à vous connaitre, et vous reconnaitre, pour ne plus subir. Pour pouvoir choisir, vous transformer, et être en paix avec vous-même, pour pouvoir jouer librement au jeu de la vie.

 

A travers un processus intense de transformation qui suit les lois du Vivant, je m’adresse à tous les plans de votre vécu : physique, émotionnel, mental et spirituel, car toutes les dimensions interagissent et se complètent. Je vous guide pour apprendre, expérimenter une autre relation à vous-même, adopter de nouvelles habitudes, qui créeront votre nouvelle réalité.

 

Pour aller vers l’autonomie, le bien-être, et augmenter la vitalité dans tous les domaines de votre vie.

 

 

 

Comment ?

 

Chaque coaching est personnalisé, le processus dépend de chacun, de ce que vous souhaitez travailler, de l’objectif que nous définissons ensemble. Il est établi sur un engagement réciproque entre vous et moi

 

-          Durée : en moyenne 3 mois

 

-          1 séance par semaine au cabinet ou en visio

 

-          1 point téléphonique quotidien

 

-          Du concret : Expérimentation de pratiques issues de la sophrologie, de la PNL, des rêves éveillés, de la pleine conscience, du yoga, de l’art…

 

-          1 bilan final pour réaliser le chemin parcouru et « prendre conscience de la boite à outils » que vous avez constituée tout au long du parcours

 

 Tarif :  il varie en fonction du programme mis en place ensemble et du travail fourni. Je prends en compte la capacité financière de la personne. N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.

 

 

La méthode de coaching que j’utilise est basée sur la méthode TILT (https://tilt-france.com/)

 

La première séance de diagnostic est gratuite.

 

 

 

La psychothérapie

 

Pour qui :

 

Cet accompagnement s’adresse à toute personne en souffrance traversant des difficultés personnelles ou professionnelles passagères ou récurrentes, à toute personne qui souhaite apprendre à mieux se connaitre, se comprendre et vivre en harmonie avec elle-même et avec les autres :


     - vous traversez une période difficile : deuil, séparation, solitude, traumatisme, dépendance, difficultés relationnelles, au travail, dans votre vie de couple ou familiale, dépression...;
    - vous ressentez le besoin d'apprendre à mieux vous connaitre, vous comprendre, apprivoiser vos ressentis, vous sentir plus libre;

    - vous avez la sensation d'être dans des schémas répétitifs;

           - vous éprouvez le besoin de faire une pause, faire le point, prendre du recul, retrouver votre essentiel;
           - vous avez besoin de soutien face à votre maladie, handicap; ...

 

Comment :

 

Dans une approche globale, à travers l'accueil de votre vécu, physique, émotionnel, mental,  je vous accompagne dans la traversée de ce qui peut être douloureux. Je me centre principalement sur le soutien de vos ressources, le maintien de votre équilibre, et la recherche du "comment", plus que du "pourquoi".

 Je vous aide à accéder aux ressources qui sont déjà présentes en vous et vous transmets des outils afin que vous puissiez trouver vos réponses, vous révéler, gagner en autonomie personnelle et en ouverture vers les autres, et progresser en confiance sur votre chemin de vie.

 

Tarif : 60 euros

Séance de 50 minutes